8 Saat Uyumak Zararlı mı? – İlaç ve Sağlık Haberleri

8 Saat Uyumak Zararlı mı?

8 Saat Uyumak Zararlı mı?

fazla_uykuFazla Uyku Artık İnsan Sağlığını Tehdit Ediyor
Neredeyse yüz yıldır dinlediğimiz ” Günde ortalama sekiz saat uyku şart! ” cümlesi yavaş yavaş geçersiz hale geliyor. Son yapılan araştırmalara göre, günde sekiz saat uyku, insan sağlığını  artık tehdit ediyor. Her gün 3-5 saat kadar uykuyla yetinebilen üstün zekalılar hariç, günde 7 saat uyumanın günümüz koşulları için yeterli olduğunu açıklayan araştırmacılar, bu tezlerini de kanser tedavisi gören hastaların uyku süreleriyle doğruluyor. Buna göre kanser tedavisi gören ve günde 6,5 ila 7,5 saat uyuyan bir milyonu aşkın kanser hastasının ölüm oranı, 8 saat ve üzeri uyuyan kanser hastalarına kıyasla çok daha düşük…

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

BİRDE BUNLARA BAKIN

UZMANLAR
  • YORUM