Şeker Hastalarının Dikkatine!

Şeker Hastalarının Dikkatine!

elmaŞeker Hastaları Meyve Tüketimi
Şeker hastalarının meyve tüketimine dikkat ettiği ve daha az meyve yediği bilinen bir gerçek. Ancak altı ay kadar önce yapılan bir araştırmaya göre meyve miktarını azaltmak, şeker hastaları için bile pek akıllıca bir seçim değil. Bunun delili ise üç ay boyunca her gün iki porsiyon düşük kalorili meyve tüketen Tip 2 diyabet hastalarının, üç ayın sonunda kan şekerlerinde önemli oranda düşüş ve C vitamini gibi antioksidan değerlerinde de artış gözlenmiş olması. Özetle şeker hastaları da afiyetle meyve yiyebilir. Tek koşul, muz, karpuz ve tatlı elma gibi şeker oranı yüksek meyvelerden uzak durmaları.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

BİRDE BUNLARA BAKIN

UZMANLAR
  • YORUM